Entretiens-toi par la nutrition…
en adoptant une alimentation
saine et équilibrée

Alexandra est une personne très à l'écoute et prête à s'adapter à toutes les situations. Elle trouve les mots justes pour encourager et remotiver. Elle propose différents plans alimentaires en fonction des besoins et objectifs de chacun.

Je suis personnellement venue pour perdre du poids sur le long terme. J'ai commencé par un régime alimentaire créto-méditerranéen, puis ai enchaîné avec un régime hyperproteiné. Les résultats et le bien-être se font ressentir rapidement. Je me réjouis d'atteindre mon objectif.

Merci :)

Je connais Alexandra depuis bien des années. En effet, elle a été tout d’abord ma coach de basket puis ma nutritionniste. J’ai fait appel à elle car je souhaitais à nouveau me sentir bien suite à une prise de poids (arrêt du tabac). En seulement 3 mois de consultation et de suivis, j’ai perdu 9kg.

Je suis plus que ravie de l’aide et des précieux conseils qu’Alexandra a pu mettre en place afin que je puisse effectuer une perte de poids saine et sur le long terme.

Le suivi, la bienveillance et la motivation d’Alexandra m’ont permis d’arriver à mes objectifs et je compte bien continuer.

Un GRAND merci!

J’ai fait appel à Alexandra pour solutionner ma difficulté à prendre du poids, sainement. Et, en effet, j’ai pu très vite constater une amélioration rapide de ma masse pondérale (4kgs en 4 mois), grâce à ses conseils quand à ma manière de m’alimenter. Alexandra est très à l’écoute de la situation spécifique de chacun et elle apporte des solutions extrêmement efficaces et faciles à mettre en oeuvre. Les résultats obtenus ont été vraiment probants. Un grand merci pour ses précieux conseils.

Alexandra m’a suivi pendant 5 séances pour un rééquilibrage alimentaire suite à une grossesse et un problème de tendinites. J’étais assez dubitative quant à la pertinence d’un suivi de 5 séances, mais je les recommande vivement pour un résultat à long terme et une meilleure compréhension de ce qui doit être mis en place et pourquoi.

Alexandra a su être à l’écoute, bienveillante et motivante. Je la remercie sincèrement pour son excellent travail et son investissement.

J’ai toujours été mince (trop mince)... Je pouvais manger de tout sans grossir. Et je ne m’en suis jamais privé. La quarantaine passée, mon corps a évolué mais mes mauvaises habitudes alimentaires sont restées. La prise de poids était donc inévitable… J’ai donc voulu faire appel à un/e nutritionniste pour me coacher et corriger mon alimentation. J’avais besoin de me sentir mieux dans mon corps et dans mon esprit.

Alexandra m’a soutenu, m’a conseillé afin de changer mon comportement alimentaire. Elle a fait preuve de beaucoup d’empathie, de patience et a toujours été à l’écoute. Je mets en pratique chaque jour ses précieux conseils qui m’ont permis enfin de me stabiliser. Un Grand merci.

C’est toujours avec grand enthousiasme qu’Alexandra partage son savoir sur le grand sujet qu’est la nutrition ! Elle m’a démontré ce qu’était l’équilibre alimentaire et l’impact que celui-ci a, non seulement sur mon corps, mais avant tout sur mon bien-être en général. Je ne peux que conseiller de lui rendre visite car elle vous apporte motivation et l’envie de vous surpasser.

Très contente de mon suivi avec Alexandra ! Elle est très à l’écoute et sait parfaitement s’adapter à mes demandes. Elle est toujours de bon conseil et ses explications sont claires et faciles à mettre en place.

Avec deux enfants en bas âge et un travail à 80%, pas facile de trouver le temps pour prendre soin de soi. Alexandra a su premièrement me déculpabiliser, et me donner les clefs pour petit à petit et de manière simple changer mes habitudes quotidiennes. Je me sens mieux dans mon corps et surtout dans mon esprit.

Si tous les mots « barbares » comme : acides gras saturés ou insaturés, Omega 3/6/9, enzymes, anticorps, etc... m’étaient confus, Alexandra y a mis de l’ordre de façon simple et claire. Depuis que je mets en pratique ses conseils, je me sens mieux : plus d’énergie et de plaisir à me nourrir sainement ! Chaque rencontre m’apprend beaucoup et j’attends sa visite avec impatience !